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Muffins framboises (diététiques) 🧁💥

Bonjour à tous ! Nous vous présentons la recette de bons petits muffins pour le goûter, proposée par la diététicienne-nutritionniste Astrid Pierre (cook_and_move sur Instagram) ! Préparez vos framboises ??. 
 
Pour 6 muffins : 
– 100 g de farine semi-complète 
– 50 g de sucre de canne 
– 50 g d’huile de coco ? 
– 1 œuf ? 
– 60 mL de lait demi-écrémé 
– 100 g de framboises 

Pour 1 muffin seulement 196 kcal | 3,7 P | 9,7 L | 22,9 G ??✅. 

Bon appetit ! 

Merci à Astrid Pierre pour la recette et photo ! Retrouvez plus de recettes saines et délicieuses sur son site ou Instagram ? 

Et pour chercher la farine semi-complète BIO ou les autres produits directement chez les producteurs, utilisez notre moteur de recherche  ! ??‍? 

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